科學化游泳訓練：全方位進化你的自由式

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這個課程將會從技術開始談起，接著談力量、體能，最後統整成訓練課表，有階段地引導各位游泳愛好者了解自由式的科學化訓練理論與方法，以最有效率的方式提升你的自由式表現。

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